Få inspiration til at gå mere, holde fast i dine mål og bruge Stepify til at gøre hverdagsbevægelse mere motiverende.
Stillesiddende arbejde kan være en af de største skjulte udfordringer for din sundhed i hverdagen. Ikke fordi du nødvendigvis føler dig doven, men fordi…
Motion uden fitnesscenter er ikke en nødløsning. For mange er det faktisk den mest realistiske måde at komme i gang med en sundere hverdag…
Kan man tabe sig ved at gå? Det korte svar er ja, gåture kan være en rigtig god del af et vægttab. Men det…
Hvor mange skridt skal man gå om dagen? Det er et af de mest almindelige spørgsmål, når man gerne vil være mere aktiv, leve…
30 minutters motion om dagen lyder for mange som endnu en ting, der skal presses ind i en allerede travl kalender. Arbejde, familie, indkøb,…
En daglig gåtur er en af de mest simple måder at få mere bevægelse ind i hverdagen på. Du behøver ikke dyrt udstyr, et…
København er fyldt med skjulte skatte – og nu også med digitale hjerter. Takket være augmented reality (AR) kan du nu gå på opdagelse…
Gåture er en tilgængelig, effektiv og skånsom motionsform, der leverer dokumenterede sundhedsgevinster. Med Stepify-appen bliver det motiverende og belønnende at gå mere – uanset…
Du har sikkert hørt det utallige gange: “Gå 10.000 skridt om dagen for at holde dig sund!” Det lyder simpelt og motiverende – men…